Ebook GUÍA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPÉUTICOS: ELIMINAR EL DOLOR Y PREVENIR LESIONES
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Reseña del editor Hace mucho que los deportistas de élite confían en programas de estiramientos personalizados para mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones. Pero es menos conocido que muchos de esos estiramientos específicos tienen una aplicación mucho más amplia que puede incorporarse fácilmente en la rutina diaria de cualquier persona, practique o no ejercicio regularmente. Guía ilustrada de los estiramientos terapéuticos incluye ilustraciones anatómicas en color y una explicación pormenorizada de 40 de los estiramientos más efectivos para eliminar el dolor, aliviar las agujetas, mejorar el equilibrio y la flexibilidad, y prevenir lesiones comunes. Además, incluye ejemplos de programas de estiramientos que pueden seguirse literalmente o personalizarse, adaptándolos a las necesidades de cada cuerpo. Y lo mejor de todo: Guía ilustrada de los estiramientos terapéuticos muestra cómo evaluar el dolor e identificar los estiramientos necesarios para reducir las molestias. Específicamente, se encontrarán recomendaciones para estas afecciones habituales: “Guía ilustrada de los estiramientos terapéuticos enseña las técnicas correctas para lograr el equilibrio muscular.” —JAN GIAEVER, Doctor especialista en medicina deportiva • Cefaleas • Dolores de espalda • Tortícolis • Omalgia o periartritis del hombro • Epitrocleítis (codo de golfista) • Epicondilitis (codo de tenista) • Condropatía rotuliana o síndrome de estrés rótulo-femoral (rodilla de corredor) Tanto si usted precisa aumentar el rango de movimiento, como simplemente eliminar dolores y molestias musculares, Guía ilustrada de los estiramientos terapéuticos cubre todas esas necesidades. Exhaustivo pero fácil de usar, es una guía que consultará una y otra vez.Tapa blanda=152 páginas. Editor=Tutor; Edición: 1 (5 de febrero de 2013). Idioma=Español. ISBN-10=8479028963. ISBN-13=978-8479028961. Valoración media de los clientes=4.5 de un máximo de 5 estrellas 8 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonGimnasia=nº49.728 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 124 en Libros > Deporte >.Si buscas un libro con estiramientos concretos, dirigidos a paliar dolencias específicas, este es un buen libro. Los gráficos son a color y muy, muy claros y el texto es para niños, es decir, muy corto pero claro.No es una guía extensa, pero, ya digo, si se busca algo concreto, es un buen libro.. Libro de estiramientos terapeuticos muy util, lo utilizo con una determinada frecuencia, explicaciones sencillas y diagramas muy buenos y didacticos. Toda una ayuda y con mucho conocimiento en sus páginas. Lo recomiendo a todo el mundo del deporte y a aquellos con problemas musculares.. Más que un libro, un manual muy práctico y fácil de seguir. Tiene unos buenos dibujos con explicaciones muy claras..
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